Kategórie Vzťahy

Je stres dobrý alebo zlý?
Zdravie

Je stres dobrý alebo zlý?

Čo vieme o strese? Ako sa s tým primerane vysporiadať? Mali by ste sa vyhnúť prekážkam a chrániť nervové bunky? Názor psychológa Kelly McGonigal. Povaha stresu upozorňuje na dva dôležité body. Po prvé, snaha vyhnúť sa stresu je v zásade neproduktívna. Po druhé, dúfať, že dokážeme prekĺznuť zo stresovej situácie a vyschnúť z vody, je úplne nesprávny spôsob myslenia.

Čítajte Viac
Vzťahy

Antisexové inštalácie: to, čo vám bráni relaxovať a baviť sa

Takmer všetci sme vyrastali s negatívnym presvedčením o sexe. Ako inak, ak by hlavnými nástrojmi sexuálnej výchovy boli a zostali zastrašovanie a zákazy! Niet divu, že hovoria, že všetci pochádzajú z detstva. Náš svetonázor, vzorce správania a vnímania, hlavné nástroje komunikácie s blízkymi a svetom okolo nás sa formovali v ranom veku.
Čítajte Viac
Vzťahy

Ako sa vrátiť po sexe po narodení

Narodenie dieťaťa je jednou z najzaujímavejších, najzábavnejších a najvýznamnejších etáp života ženy. Ale veľmi často po pôrode sa jej libido znižuje. Mnohí hovoria: „Nechcem manžela.“ S čím to súvisí a čo s tým? Skúsme to zistiť. Najprv nezabudnite: zníženie túžby po narodení dieťaťa je normálne.
Čítajte Viac
Vzťahy

Tajomstvo skutočnej sexuality

Skúsenosti s výskytom mnohých žien sa stávajú jednoducho manickými, ale pri hľadaní sexuálneho obrazu ženy často zabudnú na skutočnú povahu ženskej sexuality. Všetky vonkajšie atribúty sexuality - postava, vzhľad, krása, oblečenie - môžu nahradiť skutočnú sexualitu. Pokus o únik z pochybností a skutočného prijatia seba samého, tela, individuálnej príťažlivosti.
Čítajte Viac
Vzťahy

Swadhisthana Chakra: Radosť a radosť

Potešenie je dôležitou súčasťou nášho života a zdrojom, ktorý nám umožňuje napredovať. Neviem, ako sa radovať - ​​nežijú. Ako často sa však zastavíme a premýšľame o tom, čo nám prináša potešenie? Trávime často sami na sebe, len takto? Môžeme si dovoliť ísť niekde v pracovné dni bez premýšľania o čase?
Čítajte Viac
Vzťahy

Prečo je dôležité nechať dieťa prežiť svoje pocity

Naozaj sa chcem podeliť o svoje skúsenosti s výchovou našich detí. V slove „vzdelávanie“ som dal nielen zručnosti, ktoré moja rodina, škola, inštitút atď. Vštepili, ale samozrejme, lásku a úctu. Predtým, ako začnem, chcem povedať, že nikoho neučím a nijakým spôsobom nevkladám svoj názor, zdieľam iba svoje skúsenosti, ktoré môžu byť užitočné pre jedného z vás.
Čítajte Viac
Vzťahy

Z akých rokov môže byť dieťa nechané doma doma?

Vedomé rodičovstvo si vyžaduje pochopenie toho, koľko rokov môže byť dieťa ponechané doma doma. Na túto otázku odpovedá detská psychologička, rodinná konzultantka Olga Vavilova. Pri tejto otázke stojí za zváženie nielen vek dieťaťa, ale aj usporiadanie života: či môže bezpečne tráviť čas sám.
Čítajte Viac
Vzťahy

5 dôvodov použitia Babyonica

Trh s detskou kozmetikou je dnes preplnený rôznymi spôsobmi. Bohužiaľ, nájsť medzi nimi bezpečné a vhodné pre vaše dieťa nie je možné okamžite ani so značkami „lekáreň“. Vzhľadom na tento problém si Evgeny Sheremetyev vytvoril svoju vlastnú značku vysoko kvalitnej detskej kozmetiky Babyonica.
Čítajte Viac
Vzťahy

Ako pomáha jóga uľahčovať doručovanie?

Ak ste tehotná a máte to šťastie, že máte za sebou skúsenosť s pravidelnou jogou, pôrod bude pre vás s najväčšou pravdepodobnosťou ľahší a príjemnejší ako pre tých, ktorí túto skúsenosť nemajú. Aspoň som vďačný za trojročné cvičenie, ktoré som mal na konci tehotenstva. Narodenie bolo pokojné, zábavné a sprevádzané vtipmi - o tom som sníval.
Čítajte Viac
Vzťahy

Domáce zvieratá: prečo sú potrebné a kedy ich získať?

Olga Zhuravleva - klinická psychologička, špecialistka na liečbu rakoviny, vedúci strediska pre vývoj slnečnej cesty, pracuje v oblasti živočíšnej terapie viac ako tri roky. Olga hovorila o výhodách domáceho maznáčika, vysvetlila, prečo je potrebné brať miniatúrne plemená psov vážnejšie a kedy získať domáceho maznáčika.
Čítajte Viac
Vzťahy

Ako zabrániť rastu krídel: 10 jemností pre mamičky a oteckov

Za múrom je spiace dieťa, ktoré bezhlučne dýcha. Alebo nie dieťa, ale chlapec, neohrabane napínajúci kolená vo sne. Spí tak svätý, že je desivé priblížiť sa a jemne sa pobozkať na čelo. Čo ak narúšate vesmírnu odysea alebo rozhovor s dúhovými poníkmi, vystrašíte sen? Čo snívajú naše deti vo sne a v skutočnosti? Budú schopní uchopiť chvost snu a nenechajú ho ísť napriek pokušeniu vzdať sa?
Čítajte Viac
Vzťahy

Ak nechcete, aby deti: ako nepodľahnúť vplyvu spoločnosti a robiť informované rozhodnutia

Je veľmi ťažké povedať, že nechcete deti. V tom čase, zatiaľ čo niektorí z mojich priateľov úspešne rodia prvé a potom druhé a dokonca tretie tretie, iní sa otrasia pri každej zmienke o tom, že teraz, hovoria, je čas. Každý má svoje vlastné dôvody, preto tvrdenie „Kariéra v starobe nemôže naliať pohár vody“ neprináša počasie: ľudia to celkovo pochopia veľmi dobre.
Čítajte Viac
Vzťahy

Ako poskytnúť zdravému mikrobiómu pre vaše dieťa

Či už si to uvedomujete alebo nie, jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoje novonarodené dieťa, je podpora optimálneho rozvoja črevnej flóry a mikrobiómu ako celku. Dovoľte mi vysvetliť: mikrobiom je mikroskopický ekosystém, ktorý pokrýva všetky povrchy tela vrátane našej pokožky, ústnej dutiny, čriev, pohlavných orgánov a močových ciest.
Čítajte Viac
Vzťahy

Detský psychológ: prečo je to potrebné a ako si ho zvoliť

Prečo je potrebný detský psychológ a ako si ho vybrať, vysvetľuje Olga Vavilova, špecialistka na prácu s deťmi s vývojovým postihnutím, psychológ, tvorkyňa charitatívneho projektu „3D: Robiť dobré skutky“. Prečo potrebujeme detského psychológa? Dieťa môže počas svojho života zažiť rôzne ťažkosti a krízy, napríklad trojročnú krízu, adaptáciu v materskej škole alebo v prvom ročníku, prípravu do školy, dospievanie, obavy, emócie, reakcie.
Čítajte Viac
Vzťahy

13 tipov skúsenej matky o tom, ako naučiť deti zdravo jesť

Som šťastná matka dvoch úplne zdravých detí, ktoré jedia takmer všetko, čo jeme. A myslím si, že nejde iba o dve samostatné fakty, ale o kauzálny vzťah: správna výživa a ich zdravie. Zároveň nie som „nadľudský“, nemám opatrovateľku, kuchára, osobného trénera ani výživu (mimochodom pre mňa je to úplne zbytočné, pretože som jeden sám).
Čítajte Viac
Vzťahy

Mama a syn. Umenie pustiť a uveriť vo svoje dieťa

Väčšina matiek považuje deti za najväčšiu životnú hodnotu. Je to však najhlbšie porušenie prírodných zákonov, ako napísal A. Nekrasov v „Materská láska“. Stojím na zastávke a plačem. Môj chlapec ma prvýkrát nechal na mesiac niekde v Robinsonade, bez telefónu, do neznáma. Mal 8 rokov.
Čítajte Viac
Vzťahy

5 spôsobov, ako zostať v tehotenstve

Časopisy, knihy o deťoch a triedach pôrodu nikdy nespomínajú jeden spoločný vedľajší účinok tehotenstva. Samozrejme viete o nevoľnosti, opuchnutých nohách, výtoku z hrudníka a, ak máte obzvlášť šťastie, o hemoroidoch. Ale je tu aj niečo, čo môžete zažiť v dôsledku prechodu na túto novú etapu svojho života, a to je často ticho.
Čítajte Viac
Vzťahy

Dajte si pozor, nahnevaná mama! Stlačenie inštrukcie: rady psychológa Olgy Vavilovej

Detská a rodinná psychologička Olga Vavilova vysvetľuje, ako unavená matka dokáže zvládnuť negatívne emócie. - Mamičky sú unavené. Stáva sa toľko, že emócie sa prelievajú do negativity a agresie. Ako sa s nimi vysporiadať? - Prežiť negatívne emócie je normálne. Telo je vyčerpané, unavené. Negatív je signál, že musíte správne rozdeliť zodpovednosti a venovať čas na seba.
Čítajte Viac
Vzťahy

Cvičte počas tehotenstva

Tehotenstvo nie je choroba! Preto tehotná žena, ktorá pred tehotenstvom viedla zdravý životný štýl (správna výživa, fyzická aktivita, nedostatok zlých návykov), musí počas tehotenstva určite pokračovať v rovnakej žile. Ak životný štýl pred tehotenstvom nebol zďaleka ideálny, potom tehotenstvo je čas na jeho zmenu k lepšiemu!
Čítajte Viac
Vzťahy

5 jednoduchých tipov na zlepšenie rodinných vzťahov

Detská psychologička Olga Vavilova zdieľa 5 životných hackov, ktoré tu môže každý uplatniť tu a teraz. Úsmevy a teplé počasie v dome sú zaručené! 1. Vezmite každého člena rodiny na úrovni tela. Objímajte častejšie! Najmenej 20 - 25 sekúnd denne 5-7 krát. Dôležitá informácia: Musí existovať kontakt na líca. Môžu to byť objatia medzi rodičmi a dieťaťom, medzi deťmi a jedným rodičom.
Čítajte Viac