Kategórie Recepty

23. decembra, vytvorte si osobnú mandalu poďakovania odchádzajúcemu roku a otvorte cestu k snu v novom roku!
Afisha

23. decembra, vytvorte si osobnú mandalu poďakovania odchádzajúcemu roku a otvorte cestu k snu v novom roku!

Vážení priatelia, pozývame vás do majstrovskej triedy zameranej na vytváranie magických obrazov - vašich osobných mandálov šťastia v nasledujúcom roku. Master class sa uskutoční 23. decembra v sobotu o 18:00 v nádhernom priestore Om Family Clubu v samom centre Moskvy. Autorka a moderátorka seminára: Kristina Rushkovskaja, orientálna umelkyňa, tvorkyňa jedinečných 3D mandálov (predaných viac ako 150 obrazov av súkromných zbierkach po celom svete), režisérka a spoluzakladateľka charitatívnej nadácie Mir Dobra.

Čítajte Viac
Recepty

Kokosový puding z Quinoa

Zdravá a chutná cereálie quinoa sa môže stať hviezdou každého jedla. Polievky, šaláty, vedľajšie jedlá - quinoa dokonale zapadá do každého kuchárskeho umenia. Chceme zdieľať recept na puding z smotany quinoa s kokosovým mliekom, ktoré môže nahradiť raňajky aj dezert. Domáce puding sa ľahko pripravuje, stačí mať potrebné produkty.
Čítajte Viac
Recepty

Kokosový čajový koláč s jemnou čokoládovou omáčkou

Zloženie: Puding: 4 šálky vody 2 šálky kokosových vločiek 2/3 šálky kešu máčanej 2 - 6 hodín alebo borovicové oriešky (borovicové oriešky sa nemusia nasiaknuť) 4 čajové lyžičky agar-agarové vločky (želatínový extrakt z rias) 6-7 polievkové lyžice lyžice javorového sirupu alebo akéhokoľvek iného - agáve, topinambur 1 čajová lyžička vanilkovej esencie 2 - 3 polievkové lyžice prášku matcha / 2 šálky 1/3 kokosových vločiek šálky ryžovej múky 1/2 čajovej lyžičky nerafinovanej soli 3 lyžice kokosového oleja 2 lyžice sirupu alebo medu 3 lyžice kakaového prášku 1 lyžička vanilkovej esencie Čokoládová omáčka: 1 šálka kokosového mlieka z toho, čo bolo pripravené na puding 1/3 šálky olúpaných dát (je veľmi dôležité, aby dáta boli mäkké a plastické a radi ochutnali surové) 3 polievkové lyžice kakaového prášku 1 polievková lyžica citrónovej šťavy alebo 1/4 šálky mrazenej bezsemennej čerešne (môžete nahradiť päť a ďalšie bobule) Proces: Korzh: V mixéri brúsiť ovsenej múky, kokosu a mandlí.
Čítajte Viac
Recepty

Gaspačo

Zloženie: 4 veľké paradajky Baku, 2 papriky, 3 uhorky, stredne veľká cibuľa, 3 strúčiky cesnaku, hrsť strúhanky, olivový olej, soľ, čierne korenie a prípadne štipka červenej papriky. Príprava: Celú zeleninu nakrájajte po olúpaní paradajok a uhoriek *.
Čítajte Viac
Recepty

Je to naozaj len tekvica?

Milujem tekvicu - je to jeden z najjasnejších a najchutnejších predstaviteľov sladkej chuti. To bola táto chuť, o ktorej sme diskutovali na mojej majstrovskej triede. Zistili sme, že sladké sú nielen sušienky, sladkosti a sušené ovocie. K sladkej chuti patrí veľká skupina zeleniny: mrkva, zemiaky, zeler, špenát, kapusta, baklažán, repa, uhorky ....
Čítajte Viac
Recepty

Quinoa a kukuričný šalát

Zloženie: Strúčik cesnaku, citróna, 2 uši kukurice, pol pohára červeného chinoa, malé trsy petržlenu, bazalky a zelenej cibule, 4 baku paradajky, 3-4 lyžice olivového oleja, nerafinovaná soľ a čerstvo zomleté ​​čierne korenie. Príprava: Citrónovú šťavu vytlačte do šalátovej misky, vložte ju ošúpanú a rozdrvenú strúčiku cesnaku a nechajte ju 10 minút.
Čítajte Viac
Recepty

Cícer a Tahini Šalát

Dnešným príspevkom je šalátový recept s obľúbeným hráškom cíceru (milujeme cícerové pokrmy a na našom blogu sme už uverejnili recept na cícerové palacinky), ktorý sa dobre hodí k dresingom zo sezamovej tahini pasty. Tento jednoduchý šalát s cícerom môže ozdobiť akýkoľvek stôl, je ideálny na obed a na desiatu.
Čítajte Viac
Recepty

Recept: Jemne pikantná mexická guacamole

Ak máte radi avokáda tak vášnivo ako ja, potom by ste si aspoň raz vo svojom živote mali vyskúšať guacamole a vychutnať si kontrast medzi nežnosťou tohto mexického jedla a jeho štipľavosťou. Baví ma to jesť spolu so surovými jedlíkmi a môžete ma od toho odtrhnúť iba v prípade núdze) Skúste to tiež!
Čítajte Viac
Recepty

Recept: Mandľové mlieko

Na výrobu mojich obľúbených jedál často používam mandľové mlieko. Nákup som niekedy zachránil, ale pri najmenšej príležitosti sa ho snažím variť sám. Zdieľam recept! Ak sa niekedy pokúsite variť sami, uistite sa, že je veľmi jednoduchý. Mandľové mlieko môže ľahko nahradiť kravu v obilninách, smoothies a kokteiloch, dokonca aj v krémových polievkach.
Čítajte Viac
Recepty

Recept: Surové repné koláče

Nedávno som so svojimi priateľmi zaobchádzal s koláčmi z červenej repy podľa nového a úplne nepredstaviteľného receptu. Skúsme spolu variť? Dezert si vyžaduje trochu usilovnosti a času, ale výsledok stojí za to! A je nepravdepodobné, že by ste to vyskúšali kdekoľvek inde, všetka nádej je iba na vaše ruky a do kuchyne. Zloženie: Surová repa - 2 stredne koreňová zelenina; Naklíčená pohánka - 1 šálka; Vlašské orechy - ½ šálky; Termíny - 17-20 kusov; Carob - 2 lyžice.
Čítajte Viac
Recepty

Recept: Birher Müsli s pečeným banánom

Každodenné raňajky by sa nemali pripraviť príliš dlho, ale zároveň prinesú silu novým úspechom. Bircher-müsli presne takto! Nedávno som začal byť trochu hodný na raňajky. Pravdepodobne v mnohých rodinách je to jediný čas dňa, keď sa každý môže spojiť a chutne začať nový deň, a až potom bude mať dobrá nálada všetky záležitosti.
Čítajte Viac
Recepty

Recept: zdravé palacinky

Raňajky Pancakes sú vynikajúcim riešením pre veselý a jasný začiatok dňa. Varím ich zo špaldy. Zdieľam recept! Zloženie Takže na 1 porciu (4-5 ks tenkých) potrebujeme: - 1 vajíčko - 3 lyžice. špaldová múka - 100 ml. akékoľvek „náhradné“ mlieko podľa chuti - podľa chuti som mal ryžu a kokos.
Čítajte Viac
Recepty

Recept: Pečený baklažánový krém

Tento jemný a ľahký krém ľahko nahradí hummus. Je vynikajúce jesť ako doplnok k pečenej zelenine, iba s uhorkou, nakrájanou na kruhy alebo s plátkami sladkej papriky. Môžete ho rozotrieť na celozrnné pečivo, pridať ho do domácej rolky so zeleninou alebo ju použiť ako náplň do sendviča.
Čítajte Viac
Recepty

Recept: baklažán rolky s Quinoa a avokádom

Vďaka svojej jemnej chuti sa baklažán hodí k širokej škále náplní. Namiesto klasického syra a orechov v tomto recepte sa vo baklažáne našli quinoa, avokádo a dusená zelenina. Varená repa dodáva farbe a sladkosti plnku. Tieto rožky sú chutné na jedenie tak za horúca, ako aj za studena.
Čítajte Viac
Recepty

Recept: Ľanová kaša

Raňajky sú také krásne a zdravé, že ich nie je možné variť iba raz alebo dvakrát týždenne. Jedno z mojich obľúbených jedál, stretnite sa! Zloženie: Ľanové semená - 4-5 lyžice. polievkové lyžice soľ - štipka škorice - 3 štipky medu - 1/3 lyžice. Spoons Raisins - hrsť banánov - 1 ks. Pokyny: Ľanové semená pomelete v mlynčeku na kávu.
Čítajte Viac
Recepty

Protizápalový lichotník z citrónovej repy s vlašskými orechami

Na prvý pohľad je sada ingrediencií pre tento smoothie veľmi neobvyklá, ale ukázalo sa, že je skutočne chutná a zdravá! Zloženie: 1/4 dostatočne veľká repa alebo polovica malá, 1 veľká šťavnatá oranžová, hrsť čerstvého špenátu, asi 6 - 8 polovíc jadier vlašských orechov, 2 - 3 cm koreňa zázvoru, 5 - 6 (podľa chuti aj viac) , 1/4 čajovej lyžičky muškátového orecha, podľa potreby, 1 lyžica citrónovej šťavy, 1 šálka vody (alebo viac pre optimálnu konzistenciu).
Čítajte Viac
Recepty

Recept: Paradajky sušené na slnku

Paradajky sušené na slnku? Ach áno! Poznáš niekoho, kto ich nemiluje? Ešte som sa nestretol. Ako veľký fanúšik tohto jedla ich teraz navrhujem variť. Paradajky sušené na slnku sú vynikajúce samy osebe aj ako zálievka mnohých jedál. Najvýhodnejšie možnosti sú pre cestoviny, bulgur, šaláty a dusenú zeleninu.
Čítajte Viac
Recepty

Ryža s jablkami a rakytníkmi

Snívate o svetlých a uspokojivých raňajkách? Potom je tento recept práve pre vás. Pocit hladu vás nebude obťažovať až do obeda a budete sa primerane vysporiadať s akýmkoľvek pokušením z čokolády a cukroviniek. Je lepšie používať celú ryžu, pretože na rozdiel od olúpanej ryže má celá ryža vonkajší obal bohatý na vlákninu, vlákninu z potravy, vitamíny B a minerály.
Čítajte Viac
Recepty

Jesenné chuťové smoothie

Zdá sa, že jeseň konečne získala svoj tradičný oranžový odtieň. Hovorím samozrejme o plodoch, ktoré zdobia náš stôl v tomto období. Jedným z najobľúbenejších a najuniverzálnejších produktov pre mňa je tekvica, ktorá sa musí jesť na jeseň. Naozaj môže hrať úlohu v každom jedle, hlavnej aj sekundárnej.
Čítajte Viac
Recepty

Horúca čokoláda

Ak ste sa zamilovali do mandľového mlieka alebo ste sa z akéhokoľvek dôvodu rozhodli vzdať sa kravského mlieka, potom je môj nový recept na horúcu čokoládu alebo kakao v mandľovom mlieku zvlášť pre vás. Osobne je moja chladná sezóna spojená s hrnčekom horúceho kakaa, teplou prikrývkou a čítaním dobrej knihy. Dobré pre myseľ a telo, chutné a veľmi teplé.
Čítajte Viac