Recepty

Jablčné koláče: bez múky, vegánske

Pin
+1
Send
Share
Send

  • Dávky na jeden kontajner:

    3 koláčiky

  • Čas varenia:

    1 hodinu

Jeseň pre mňa vždy voní ako jablká. Ach, táto zvláštna vôňa zrelého ovocia a škorice. Dnes sú na našom stole vynikajúce a veľmi ľahké jablkové koláčiky. Bez múky a škodlivých prísad. Iba zdravé ovsené vločky, vlašské orechy, rande a jablká. To je všetko! Chutné a veľmi jemné koláčiky sú pripravené úplne elementárnym spôsobom a oslovia všetkých. Roztopia sa v ústach a vyzerajú úžasne. Pridajte k nim šálku voňavého čaju a váš večerný večer bude trochu teplejší a chutnejší. Recept z likelida.com.

Zloženie:

Pre základy

  • 1/2 šálky (1 šálka - 250 ml) ovsené vločky
  • 3 lyžice. lyžice vlašských orechov
  • 2 dátumy
  • 2 lyžice. polievkové lyžice rozpusteného kokosového oleja

Na plnenie

  • 3 jablká
  • 3 lyžice. lyžice hnedého cukru
  • 2 lyžice. lyžice javorového sirupu
  • 2 lyžice. lyžice citrónovej šťavy
  • 1/4 čajovej lyžičky škrobu podľa vašej chuti
  • Škorica, zázvor, klinček (podľa chuti)
Recept

Predhrejte rúru na 165 ° C.
Rozmiešajte ovsené vločky a orechy v mixéri.
Pridajte dátumy a olej. Získame mierne mäkký podklad.

Položili sme dno foriem.
Olúpajte jablká. Posypeme korením, cukrom, pridáme citrónovú šťavu, sirup. Na chvíľu stojíme, aby jablká rozdávali viac šťavy. Ak je príliš málo tekutiny, odporúčame pridať 2 lyžice. lyžice hotovej jablčnej šťavy.
Vytiahneme jablká a dáme ich do formy. Šťavu riedime škrobom a posypeme naše koláčiky pripravené na pečenie s týmto zložením.

Vložte ich do rúry na 35 - 40 minút.
Jablká by mali byť pečené a opečené.
Vytiahneme, trochu posypeme sirupom, mierne vychladneme a podávame.

Chutné so zmrzlinou alebo len to.

Pin
+1
Send
Share
Send