Vzťahy

Hack psychologického života: vedome schudnúť

Pin
+1
Send
Share
Send

Ako často dievčatá priznávajú chagrin: „Skúsil som všetky možné diéty, ale nemôžem schudnúť“ alebo „schudnem, a potom znova priberiem ešte viac“, „ale moja priateľka jej všetko zje a nezhubne“. V skutočnosti niekto dokáže schudnúť zmenou stravy a začatím športovania. A niekomu av poslednej dobe čoraz viac takýchto ľudí „nič nepomáha.“ Ako byť? Poďme si to vymyslieť v poradí: od „dôvodu“ po „čo robiť“.

Po prvé: psychologický dôvod úplnosti

Osoba sa teda nenarodila bacuľatá. To by bolo smiešne. A preto tento čas postupne získava. Teraz nebudeme brať odchýlky z hľadiska zdravia, ktoré prispievajú k zvyšovaniu hmotnosti - mnohí to už vedia, od lekárov aj od zdravotníckych odborníkov. Berieme psychosomatické javy.

Čo je to? Každá časť nášho tela odráža náš psychický stav. Len si predstavte, že každá bunka je plná našich pocitov, emócií, radosti.

Každá osoba má sám seba, vnútorný stav, takú malú osobu. Narodil sa, žije a baví život. Úlohy, ťažkosti, kolízie s realitou sa začínajú objavovať a niekto sa vyrovná, ale niekto nemôže. Niekto sa snaží všetkými možnými spôsobmi ohradiť sa, chrániť sa pred okolitým svetom, najmä ak sa v detstve nenaučil správne sa vzťahovať k okolitej realite alebo mal psychologické traumy.

Ako k tomu dôjde?

Tento malý muž okolo neho nemôže nakresliť kúzelný kruh, takže nikto nepríde a nebude sa cítiť bezpečne. Alebo zavrite v jaskyni a nevyjdite. A teraz naše telo nájde riešenie - získa nepreniknuteľnú škrupinu na ochranu tohto vnútorného človeka. A nejde o ochranu pred fyzickým dopadom, takto funguje mechanizmus psychologickej ochrany prostredníctvom fyzických zmien.

Áno, telo nemá kam ísť, okrem zahrnutia ochranného programu a odtučnenia a odtučnenia. A strava sa vníma ako zbavenie škrupiny násilím. Preto vzniká rezistencia a dokonca aj čo najskôr sa začína program 2 - na priberanie na váhe rýchlejšie, inak náhle opäť „odoberú škrupinu“.

Predstavte si: je vonku zima, zima, a hovoria vám: „Zlož si kožuch, je teplo.“ Nechcete, ale od vás odoberú a odstránia tento kožuch. Je pre vás zima a začnete hľadať miesto, kde sa dá zohriať a zohriať, a oblečte si všetko, čo príde do ruky, a stanete sa takým „kapustou“. Telo teda zápasí so snahou schudnúť.

Po druhé: život hack, alebo čo robiť?

Ponáhľam sa potešiť: to sa dá zmeniť pomocou moderných metód psychológie. Poviem vám tajomstvo: my ženy máme jedinečnú liečivú energiu nazývanú mana.

Čo to znamená? To znamená, že sa môžeme vyliečiť na psychologickej úrovni, v tomto prípade od úplnosti.

Existuje super cvičenie, ktoré teraz zdieľam.
Ak sa to urobí správne, bude to výsledok. Ak nenájdete žiadny výsledok, robíte niečo zle - znovu si pozorne prečítajte a urobte to znova.

Takže si pripravte pero, papier.
Je potrebné urobiť na klesajúcom mesiaci. Nezabudnite na tento zdanlivo maličkosť. Ženy sú spojené s mesačnými cyklami a veľa nám pomáha - hlavnou vecou je naučiť sa byť s ňou v rovnakom rytme.

Pokúste sa pripomenúť a uviesť na papieri situáciu, ktorá vám spôsobila bolesť, podľa nasledujúcej schémy:

samotná situácia

-emotsii,

- pocit v tele (napríklad hrudka v krku ...),

- čo chcem povedať páchateľovi.

Pamätajte, že nejde o esej a nemusí sa písať podľa pravidiel ruského jazyka. Hlavná vec je dať všetko na papier, zbaviť sa ho.

Čo robíme s touto písomnou informáciou pre používateľov je ideálne na horenie, je povolené ju roztrhnúť a opláchnuť do kanalizácie (nie do koša!).

A tak pracujte s každou situáciou, počnúc dnes a končiac detstvom.

Ako pochopiť, že cvičenie sa vykonáva správne - pri pripomenutí tejto situácie by ste mali mať úľavu v duši, istú prázdnotu, pokoj. Ak nie, urobte to znova a znova pri rovnakom priestupku. Niekedy je potrebné predpísať a spáliť desaťkrát, aby sa dosiahol výsledok. Ale stojí to za to.

Keď zo svojho podvedomia odstránite všetky negatívne emócie a scenáre, musíte túto prázdnotu vyplniť pozitívnymi emóciami a postojmi, novými myšlienkami a správaním. A potom sa váš malý človek nebude musieť schovávať za škrupinu, dôverujete vesmíru a všetko sa pre vás stane najlepším spôsobom.

Pamätajte, že skutočná krása je v nás, v našom energetickom a psychologickom priestore, ktorý okolo nás vytvárame.

Pin
+1
Send
Share
Send