Vzťahy

Ako sa stať matkou a udržať si ženu

Pin
+1
Send
Share
Send

Až donedávna som bol bláznivá mama. To je to, čo si myslím teraz. Hneď na začiatku som si myslel, že je to normálne normálne materstvo a že ma to zbláznilo, len sa tvrdilo, že nie som veľmi dobrá matka a že je lepšie mlčať. Keď zo mňa ako ženy nezostalo takmer nič, bola len jedna možnosť: pochopiť, ako prestať byť „obeťou“ a vrátiť sa k sebe.

Nehovorte o tom, ako v noci vo svojom vankúši plačem z beznádeje a únavy.

Skutočnosť, že o hrôze niekedy svoje dieťa nenávidím. Skutočnosť, že tam niekde žije život. A nikdy v ňom nebudem plnoprávnym členom, pretože nie som ničím, dobre si nemôžem dovoliť vôbec nič. Som navždy viazaný dieťaťom.

Čím viac som to všetko cítil, tým viac som sa snažil: Snažil som sa vytiahnuť dokopy, urobiť viac, študovať psychológiu detí, byť ešte lepšou matkou, dať ešte viac.

Ako som potom vyzeral? Aká som bola žena? Čo bolo so sebavedomím, so vzťahom k jej manželovi, k sexu? Nebolo nič. Všetky tieto obavy, všetky tieto materské hádzania doslova zabili vo mne ženu. Až dovtedy som bol. Absolútne. Ako výsledok, rozvod - čas. A nie som - dva.

Kto je potom na mojom mieste? MATKA. "Dobrá matka." Obrovská, drvivá, nervózna matka. Materstvu je všetko obetované - ženská kondícia, túžby, osobný a profesionálny rozvoj, dokonca aj základné potreby. Všetko na oltári „dobrého materstva“!

To bola samozrejme moja matka. Nevedela, ako inak. A to mi oznámilo ako jediný možný model materstva. Nemohol som si vybrať dieťa, automaticky som sa tak stal so svojimi deťmi. To bola moja stará mama. V povojnovom období, v hroznom hladomore, vychovávala sama bez manžela jedenásť detí. Ako sa nemohla stať obeťou? Ako nemohla zabudnúť na svoje hladové potreby, aby mohla dať deťom všetko, pretože niekto nemohol prežiť.

Môj všeobecný model obetného materstva má hlboké korene. Nielen môj, je to kultúrny fenomén a nekončí to babičkou. Keď som prešiel nenávisťou obetného modelu, dnes už cítim vďačnosť všetkým ženám môjho druhu za ich obete. Uvedomením si týchto koreňov chápem, že teraz môžem žiť a pokračovať v klane iba vďaka ich obetiam.

však dnes nemusím prežiť a obetovať. A so všetkou úctou a prijatím pôrodného programu si ho môžem dovoliť odmietnuť. Môžem zmeniť pôrodný program. A hoci to nie je jednoduché a rýchle, moja dcéra už má šancu byť šťastnejšia vo svojom materstve a určite vnučka.

Ako môže človek pracovať s úlohou Obete v sebe?

Predstavme si, že táto úloha obetnej matky je kabátom babičky z hrudníka, ktorý sa zdedila matkou. Čo s tým?

1. Zložte si kabát

Rozpoznajte a uvidíte, ako je úlohou oddeliť obeť od seba. Pochopte, že to nie ste všetci, že túto úlohu môžete zmeniť na efektívnejší model správania. Toto je najťažšia fáza. A to je 50% úspech. Túto rolu môžete považovať zvonku za postavu vo vašom vnútri, čím sa od nej oddelíte. Nevidíme ani sa nezbavíme toho, s čím sme úplne spojení. Sledujte sami seba - ako sa táto rola prejavuje vo vašom každodennom živote a vo vzťahoch. V prvej fáze si všimnite: oh, znova som spadol do obete. Dajte si na to čas, nemusíte okamžite bojovať, bude to ťažké. Stačí sa na to pozrieť otvorene.

2. Uvedomte si hodnotu a výhody dedičstva

Srsť musí byť pevná a ťažká, ale teplá. Analyzujte a uvedomte si výhody tejto úlohy pre seba. V tomto zdanlivo neatraktívnom modeli správania existuje veľa skrytých výhod a zdrojov. Ide napríklad o pomoc a súcit ostatných, význam a dôležitosť vašej obete atď. Nájdite svoje osobné vedľajšie výhody z toho, že ste obeťou. Čo ti v živote dáva dobre?

3. Šiť nový kabát

Úloha je celý komplex obvyklých reakcií: správanie, myšlienky, pocity, slová, postoj, rovnomerný vzhľad. Ak bude rola odstránená a na tomto mieste nebude vložené nič, bude tu otvor. A keď sa teda zdá, že sa toho zbavíme, narazíme opäť do tohto modelu. Ako to ide? Keď ste videli, uvedomili si, odpojili, odstránili automatické reakcie, potom je vo vnútri prázdnota, mráz, nepohodlie. Ak neexistujú žiadne možnosti pre novú reakciu, rola sa vráti, pretože je obvyklé reagovať - ​​je to ľahké. Vytvorte náhradu za známe obetné správanie. Napíšte scenár, v ktorom budete bývať bez obete.

4. Model a štýl nového kabátu je tvorivý proces.

Aby to nebola ďalšia upchatá rola, ale živý a skutočný človek, je lepšie si sami vytvoriť novú pozíciu. Čo si chcete sami cítiť a žiť vo svojom materstve, ako sa vám to páči, aké formy sú pre vás vhodné? Napríklad chcem byť s deťmi celý deň sám, ale uvoľnený, alebo chcem chodiť do práce a byť s deťmi niekoľko hodín denne, ale ďalej, alebo chcem pracovať a byť s deťmi v rovnakom čase. Existujú možnosti - hľadajte najbližšiu a najpohodlnejšiu možnosť materstva. Môžete nahliadnuť na iných, aby ste videli, čo na vás reaguje, ako sa to deje inak, ako sa vám páči.

5. Nasaďte si nový kabát

Je len vašou úlohou uvedomiť si obetnú reakciu a model a zmeniť sa na nový. Nikto v okolí - ani manžel, ani terapeut ani priateľka - to neurobíte u vás. Ostatní môžu poskytnúť podporu, iba ak o to požiadate.

6. Ozdobte svoj nový kabát

Súbežne s týmto procesom venujte viac času sebe. Pamätajte, že ste žena, vráťte ženským energiám a podmienkam dovnútra. Byť krásny, ľahký, koketný, sexy, hravý, kreatívny. Vyhľadajte, čo vás privádza do takého stavu: tanec, kreslenie, salón, kúpele, nakupovanie, semináre, priatelia, bary, cestovanie. Pamätajte, že ste milovali a potom zabudli, pretože ste si to nemohli dovoliť. Dovoľte mi už! Urobte si skutočný zoznam o tom, kde a ako pôjdete chodiť so svojou ženou, aby zostala z materstva a ožila znova.

Ako ukazujú moje 12-ročné skúsenosti v terapeutickej praxi, 90% žien tak či onak prežije toto obdobie obetného materstva vo svojom živote. Navyše je to normálne a dokonca potrebné v štádiu, keď je dieťa úplne bezmocné. Jediným rozdielom je, ako dlho to trvá pre každého z nás - rok, tri, sedemnásť, sedemnásť rokov, alebo ako výsledok celý náš život. A vyberte iba nás.

Pin
+1
Send
Share
Send

Pozrite si video: Žena je slnko rodiny (Marec 2020).