Zdravie

Ako jedlo ovplyvňuje vašu náladu?

Pin
+1
Send
Share
Send

Vedeli ste, že jedlo vytvára vibrácie, ktoré mu umožňujú spôsobiť zmeny v našom tele na bunkovej úrovni?

„Živé“ jedlo zo Zeme vás nabije energiou a dodá vám silu, zatiaľ čo polotovary, zabalené „mŕtve“ jedlo vás nebude inšpirovať, ale zanechá vás iba pocit apatie, ako žiarovka, ktorá vyšla skôr, ako sa rozhoreli.

Tmavo zelená listová zelenina je bohatá na chlorofyl, ktorý je v podstate tekutým slnečným žiarením. Táto látka obsiahnutá v rastlinách im umožňuje absorbovať slnečné svetlo a premieňať ho na užitočnú energiu. Keď jeme takúto tmavozelenú zeleninu, ako je kel, brokolica a červená repa, naplníme naše telo ekvivalentom „krvi“ rastlín - tej zložky, ktorá umožňuje, aby semená kvitli a nadobudli správny tvar.

Chemicky je „krv“ rastliny, chlorofylu, veľmi podobná našej krvi a keď sa použije, pomáha nám byť nasýtená kyslíkom a vdychuje život do každej bunky. Skvelé, hm? Chlorofyl je tiež vysoko čistiaca a dezinfekčná látka.

Tu je niekoľko zaujímavejších produktov, ktoré môžete vyskúšať:

  1. Ovocie zo stromov - vyskúšajte jablká, hrušky, banány, kokosové orechy, avokáda, nektarinky, broskyne, slivky, marhule, pomaranče, citróny, limety, mango, granátové jablká, čučoriedky, čerešne a olivy.

  1. Nie zelená zelenina

  1. Surová kakao - čokoláda v čistej forme obsahuje viac ako 1200 fytonutrientov. Obsahuje výživné látky ako horčík, železo, fosfor, zinok, meď a mangán. Obsahuje tiež fenyletylamín, ktorý je zodpovedný za dobrú náladu, a teobormín, ktorý rozširuje kardiovaskulárny systém pre všetky jeho výhody.

  1. Bobule Goji - sú bohaté na antioxidanty, ktoré pomáhajú znižovať poškodenie buniek spôsobené voľnými radikálmi.

  1. Kyslé mlieko a fermentované potraviny sú úžasným zdrojom probiotík, ktoré pomôžu vášmu tráveniu zostať na správnej ceste.

Pevne verím v staré príslovie: „Ste to, čo jete.“ Jesť chybné jedlo znamená cítiť sa horšie a výživné „živé“, výživné jedlo znamená oveľa šťastnejšie telo a myseľ. Pri konzumácii potravín s vyššími frekvenciami zvyšujeme energiu vitality a cítime sa žiarivejšie zvnútra aj zvonka.

Pin
+1
Send
Share
Send