Vzťahy

Myslíte si, že ste dosiahli osvietenie? Strávte týždeň so svojou rodinou

Pin
+1
Send
Share
Send

Ako názov príspevku bol použitý citát Ram Dass (Ram Dass)

Novoročné sviatky ... Príbuzní a priatelia sa zišli ... Čas vzdať hold všetkému, čo je vo vašom živote, pripraviť chutné jedlo a užiť si ho spolu ...

„Počul som dobre? Čo si povedal, keď som odmietol šťouchané zemiaky? Nesúhlasíš s mojou voľbou? Hops, pokojná kultivovaná mesiace, tichá a pokojná vnútorná energia sa odparila za čas. Čo sa stalo?

Pamätáš si? Cítite sa skvele, radostne, úplne pod kontrolou svojho života a dokážete zvládnuť akýkoľvek vnútorný problém za minútu. Viete, ako sa bez problémov dostať z ťažkej situácie a ste si zaslúžene hrdí na to, ako ďaleko váš vývoj pokročil. Ale potom prídete na novoročné sviatky ... A vo vnútri je výbuch. Neočakávane pre seba ste opäť päť- alebo pätnásťročné dievča. Dobrý deň, staré správanie a zabudnuté návyky! Ani ste si ich nespomenuli od posledného času, keď ste trávili čas so svojimi blízkymi. Prečo sa to deje? Ako nás priviedla vaša rodina ku konfliktu a do piatich minút sa dostane do stavu dvojitého kotla, ktorý je pripravený na výbuch? A čo je dôležitejšie, existuje niečo, čo s tým môžete urobiť?

Nižšie je opísaných päť stratégií, ktoré vám pomôžu udržať pokoj a pevne sa postaviť na nohy, ak budete tráviť dovolenku so svojou rodinou.


Prijmite seba, kým ste

A nielen to, aj keď je to už úžasné. Osobný rozvoj a rast je proces podobný lúpaniu cibule. Po odstránení jednej vrstvy plevy vždy nájdete ďalšiu. Po riešení jedného problému a prestaní citovo reagovať na kritiku sa stretávame s nasledujúcimi úlohami, ktoré je tiež potrebné riešiť. Rodina nám predstavuje skvelý darček, ktorý neustále odhaľuje naše nedostatky. Aj keď tento proces môže vyzerať ako návrat k starým návykom, ak na sebe tvrdo pracujete, je veľmi pravdepodobné, že sa môžete ľahko zbaviť akejkoľvek novej vrstvy. Rešpektujte to a oceňujte váš pokrok.


Buďte ako Budha

Raz môj mentor Jack Kornfield rozprával úžasný príbeh o žene, ktorá prišla navštíviť svojich rodičov po jej premene na budhizmus. Veľkoryso sa podelila o vedomosti o vedomostiach, o zmenách, ktoré sa udiali v jej živote. Rodičia súhlasili a zdalo sa, že počúvajú, ale nikdy sa nesnažili zmeniť svoj vlastný spôsob života. Žena nejako prestala presvedčiť svojich rodičov o výhodách svojho duchovného života. Namiesto toho sa sústredila na praktické stelesnenie všetkého, čo vedela o výučbe. Každý deň meditovala a zostala uzemnená a pokojná. Na konci svojej návštevy sa rodičia vôbec prvýkrát opýtali, čo je meditácia a ako sa o nej dozvedieť viac. Po zhrnutí svojich skúseností žena uviedla: „Nakoniec som sa namiesto toho, aby som sa rozprávala s rodičmi o buddhizme a pripomínala im duchovné praktiky, sama stala Budhom.“ Môže to byť meditácia alebo niečo iné, čo zmenilo váš život. A namiesto toho, aby sme vysvetľovali všetky výhody pre rodinu, len praktizujte ideály novej múdrosti. Toto je najlepší spôsob, ako ovplyvniť ostatných.


Vyčistite svoje vlastné energetické pole

Neuveriteľne efektívny prostriedok na oslobodenie iných ľudí od energie v mojom osobnom priestore, ktorú som sa naučil, je prax nazývaná „spojenie so Zemou“. Je to uzemňujúca meditácia. Vyrastiete na zemi s koreňmi, živíte sa ňou a zbavíte sa energie ľudí alebo udalostí, ktoré už neprinášajú výhody.


Nájdite odľahlé miesto

Rodina môže byť zdrojom veľkého stresu a ľahko vás núti zabudnúť na seba. Odložte si čas na svoje vlastné zotavenie, choďte na beh, choďte do jogového štúdia, meditujte, nechajte si denník, robte niečo, čo podporuje obnovu, a umožnite vám na chvíľu sa oddeľovať od skupinovej energie až do nasledujúceho stretnutia.


Buďte vďační svojim učiteľom

Najužitočnejšie hodiny sú často nepríjemné a rodina je našim najlepším učiteľom. Je ťažké byť s veľkým učiteľom, pretože nás neustále testuje. Namiesto zaujatia pozície: „Som príliš unavený na to, aby som bojoval so stimulmi, ktoré ma obklopujú!“ Nájdite maličkosť, za ktorú môžete byť vďační. Rodina zdôrazňuje, čo sme doteraz nevšimli. Biele škvrny sú zónou ďalšieho rastu a realizácie príležitostí. Za tento dar buďte vďační a pokračujte v štúdiu.


Pri praktizovaní piatich stratégií si čoskoro všimnete, že zemiaky odmietate s úsmevom. A vy nechcete, aby ste do niekoho tváre narazili tanier zemiakovej kaše.

Pin
+1
Send
Share
Send