Krása

Suché kefovanie: prečo potrebujete milovať suchú kefovú masáž

Pin
+1
Send
Share
Send

Poznáte tento typ masáže, napríklad „lymfatickú drenáž“? Takýto postup sa zvyčajne vyskytuje v každom SPA menu. Počas dovolenky alebo príležitostne si mnoho ľudí objedná takúto „drenáž“, celkom oprávnene veriac, že ​​je pre telo mimoriadne prospešné. A čo taká masáž robiť každý deň?

Verím, že nie je žiadnym tajomstvom, že koža je najväčší orgán v ľudskom tele. Vaskulárny systém kože obsahuje 1,5 litra krvi, čo je tretina celkového objemu krvi v tele. Počas dňa pokožka vylučuje viac ako 1 liter potu. A v poradí podľa priority je koža na poslednom mieste v porovnaní s inými orgánmi, aby mohla z tela dostávať užitočné látky.

Koža je niekedy označovaná ako tretia oblička kvôli jej vylučovacej funkcii. Zvyčajne nie je záťaž na koži vôbec malá a ak na ňu budete konať správnym spôsobom, ukáže sa, že môžete stimulovať krvný obeh a umožniť bunkám rýchlejšiu obnovu a zlepšiť funkciu detoxikácie v pokožke.

To je všetko. Masáž tela suchou kefou sa považuje za jeden z najlepších prostriedkov na exfoliaciu pokožky spolu s peelingom, ktorý je možné vykonať pomocou masážnych rukavíc. Tu som písal o odlupovaní rukavicami.

Táto masáž má však oveľa širší fyzioterapeutický účinok. A práve takáto masáž pomáha pokožke vyrovnať sa s jej funkciami.

Hlavné výhody masáže tela pomocou kefy sú nasledujúce:

Exfoliácia. Masáž odstraňuje odumreté bunky, a to je jej najzreteľnejší efekt. Odlupovanie pomáha zlepšovať štruktúru pokožky a podporuje obnovu buniek. Preto je veľmi dôležité pomáhať tomuto procesu každý deň. Okrem toho to učí supermodelky ako El MacPherson.

Pomáha lymfatickému systému. Lymfa je súčasťou nášho imunitného systému a skladá sa z bielych krviniek v lymfocytoch a tkanivovej (intersticiálnej) tekutine. Hlavným spôsobom, ako sa zbaviť tela toxínov, je cez lymfatický systém. A keďže objem lymfy u človeka presahuje objem krvi, je zrejmé, aká dôležitá je táto funkcia.

Zlá práca lymfatického systému vedie k tomu, že odpadové produkty nie sú úplne odstránené, dochádza k ich hromadeniu a intoxikácii tela.

Masáž štetcom v smere lymfatického toku (rovnako ako salónna lymfatická drenážna procedúra) má spôsobiť „zrýchlenie“ lymfy a návrat k plnému výkonu jej priamych povinností, vrátane očistenia medzibunkového priestoru tela od prebytočnej tekutiny a normalizácie vodnej soli. rovnováha.

Výsledkom je, že opuchy zanechávajú tkanivá v tele, metabolické procesy začínajú pracovať s obnovenou energiou, zlepšuje sa činnosť vnútorných orgánov.

Znížené príznaky celulitídy. Predpokladá sa, že akumulácia toxínov vedie k celulitíde, ktorá zase spôsobuje tuhnutie tukových buniek v spojivových tkanivách. Pomocou suchej masáže pomocou kefy môžete na tieto usadeniny fyzicky pôsobiť, „rozbiť“ ich a umožniť telu ich odstránenie lymfou.

Zlepšenie krvného obehu. Naša pokožka dýcha! Napriek tomu tento jeden z najdôležitejších orgánov nášho tela na elimináciu toxínov zvyčajne funguje pod priemerom. A to len preto, že póry kože sú upchaté odumretými bunkami, a v tomto prípade potné žľazy preberajú ďalšie zaťaženie detox.

Masáž štetcom dokonale zlepšuje krvný obeh pokožky a zvyšuje jej schopnosť odstraňovať metabolické produkty. Zrýchlený prietok krvi bude mať tendenciu k oblastiam pokožky, ktoré sú „masírované“ pomocou kefy, čo povedie k zvýšeniu elektromagnetickej energie a poskytne pocit vitality. Preto sa takáto masáž odporúča robiť ráno, priamo pred sprchou a nie v noci. Mimochodom, nájdete informácie, že aktiváciou krvného obehu týmto spôsobom sa dá zabrániť kŕčovým žilám.

Zaznamenávajú sa ďalšie pozitívne vlastnosti suchej masáže, ako napríklad zvýšená imunita, normalizácia hormonálnych hladín a mazových žliaz, posilnenie nervového systému a stimulácia trávenia. Miranda Kerr, Elle Macphersonová, Molly Simsová pripúšťajú lásku k takejto masáži. Elle MacPherson dokonca vydala špeciálnu rotačnú kefu na suché čistenie.

Na YouTube je veľa videí o tejto masážnej technike. Toto video som si vybral, pretože žena, ktorá hovorí o suchom štetci, robí túto masáž už 25 rokov. A podľa toho, že má 49 rokov a má tónované telo a pružnú pokožku, je masáž kief v jej výkone obzvlášť presvedčivá.

V skutočnosti tu nie je veľa technológie, hlavnou vecou je nezabudnúť na niekoľko bodov.

  • Všetky masážne pohyby by mali smerovať k srdcu (týmto spôsobom sa pohybuje lymfa). Obzvlášť rád masírujem dlane a chodidlá a nemali by sme na ne zabudnúť. Je lepšie masírovať žalúdok krúživými pohybmi.
  • Na správne vykonanie suchého kefovania musia byť telo a kefa suché.
  • Po masáži je najlepšie osprchovať sa okamžite. Po osprchovaní je veľmi dobré aplikovať trochu prírodného oleja na ešte vlhkú pokožku.
  • Kefa na túto masáž by mala byť vyrobená z prírodných štetín.
    Mám 3 rôzne kefy na suché kefovanie. Ten bol kúpený na iHerb, ukázalo sa, že je ideálny pre takúto masáž, ale vyzerá strašne pekne. Niekoľko štetcov - je to preto, že masírujem spodnú časť tela dvoma rukami.

Vo všeobecnosti nie je ľahké nájsť kvalitnú prírodnú kefu. K môjmu veľkému prekvapeniu som našiel v spoločnosti Lookfantastic dobrý výber masážnych štetcov od vynikajúcej profesionálnej značky Hydrea London. Hydrea má tiež našuchorenú sisalovú kefu s rukoväťou a zdá sa, že ju používa Valentina Zelyaeva. Na Feelunique je malý výber štetcov. Ak si vezmete seba a zahrniete takúto masáž do svojej každodennej starostlivosti, je lepšie kúpiť si dobrú kefu, pretože je to kvalita a trvanlivosť.

Páči sa mi taká masáž, pretože na fyzickej úrovni mám pocit, že moje telo funguje dobre. Rád sledujem, ako pokožka zčervená, ako vždy zabudnuté dlane a nohy reagujú teplom, mám rada pocit nárastu energie.

Malý bonus posilňuje svaly rúk, pretože sa naozaj snažím trieť sa, ako by mal, dokonca aj moje ruky sú unavené. Dúfam, že mi bude moja pokožka v priebehu času vďačná. Pozrime sa, ako to bude vyzerať za 25 rokov.

Ďakujeme za materiál: //consumerista.ru/dry-brushing-za-chto-nuzhno-polyubit-suxoj-massazh-shhetkoj/

Pin
+1
Send
Share
Send