Recepty

Recept na surový Tiramisu Champaproject

Pin
+1
Send
Share
Send

Žiadne mlieko, lepok, žiadne teplo, vegán

Zdravá a zdravá verzia klasického dezertu. Káva, smotana, čokoláda a sušienky - budete prekvapení, keď viete, že je skutočne vegánska. Tento zdravý a zdravý dezert s celozrnným jedlom, ktorý sa varí bez mlieka a gluténu, sa nedá povedať od skutočného. Čisté potešenie v pohári, absolútne bez viny.

zloženie:

nadácie

  • Pekanový 1/3 šálky
  • Mandle 1/2 šálky (namočené počas 8 hodín)
  • 1/3 šálky kešu
  • Termíny Majul 5 kusov (rozmiestnené)
  • 1/8 čajovej lyžičky soli

Kávová vrstva

  • Kešu 1/2 šálky (namočte 8 hodín)
  • Mandle 1/2 šálky
  • Agave Nectar 2 Tbsp
  • 1/4 šálky kokosového mlieka
  • 1/4 šálky kávy (varenie za studena)
  • Kokosový olej 1 lyžička
  • Kakaové lyžičky
  • 1/8 čajovej lyžičky soli

Krémová vrstva

  • Kešu 1 šálku (namočte 4 hodiny)
  • Kokosové mlieko 2/3 šálky
  • Agave Nectar 2 Tbsp
  • Kokosový olej 1 lyžička
  • 1/4 čajovej lyžičky citrónovej šťavy
  • Vanilkový prášok 1 čajová lyžička
  • 1/8 čajovej lyžičky soli
  • Kakaové bôby 2 lyžice / alebo surové čokoládové lupienky bez cukru

 Metóda varenia - 10 jednoduchých krokov:

  1. Na prípravu základne mleté ​​pekanové orechy, mandle a kešu v miske kuchynského stroja s čepeľou tvaru S.
  2. Pridajte dáta a soľ, dobre premiešajte až do pastovitej konzistencie.
  3. Rovnomerne vložte do dvoch pohárov a pevne utlačte spodnú vrstvu a vložte do chladničky.
  4. Kávová vrstva: Po namočení opláchnite orechy kešu a vložte do misky s kombináciou s mandľami, agáve a kokosovým mliekom.
  5. Pridajte kávu, kokosový olej a premiešajte.
  6. Pridajte kakao a soľ a miešajte, až kým nebude hladký.
  7. Vrstvu kávy kladivo položte na základňu, položte 3 vegánske sušienky na vrchnú časť vrstvy kávy (nepoužíva sa pre verziu so surovým jedlom) a schladzujte pre ďalšiu vrstvu.
  8. Vložte kešu, kokosové mlieko, agáve a kokosový olej do kombajnu, premiešajte. Zmes by mala byť rovnomerná, preto miešajte, kým orechy nebudú mať krémovú konzistenciu.
  9. Pridajte citrónovú šťavu, vanilku, soľ a premiešajte v pulznom režime.
  10. Krémovú zmes rozotrite na predchádzajúcu vrstvu a ozdobte kakaovými bôbmi alebo strúhanou čokoládou. Pred podávaním chladte najmenej 1-2 hodiny.

Pin
+1
Send
Share
Send