Zdravie

Expresné detox po hektických sviatkoch

Pin
+1
Send
Share
Send

Všeobecne sme žíhali, samozrejme, nie zlé, ale počas niekoľkých nasledujúcich dní s nami telo nikdy nesúhlasilo :( Všimli ste si, že po párty v morskom vzduchu alebo na inej prírode, dramatické následky vo forme bolesti hlavy, ospalosti a iných pôžitkov ale v meste ... A na budúcu jeseň pravdepodobne nebudeme visieť na pláži, pravdepodobne koniec koncov, v nočných kluboch a reštauráciách, navštevovať dobre, v uzavretých priestoroch ... Takže niektoré noci od piatku v nedeľu bude bezpochyby prísť očarujúce, ale v nedeľu bude nevyhnutne nasledovať pondelok, ako sme si všetci už všimli. Ale vedľajšie účinky nejako nezaujímajú, aké sú naše plány, a tak či tak nás budú obťažovať ospalosťou, matnou hlavou, pomalou reakciou, zlou náladou a Všeobecne platí, že v prípade, že sme mierne prekročili našu normu a došlo k banálnej otrave tela, v tomto prípade bolo užitočných niekoľko čipov:

Akonáhle sme sa v nedeľu večer prebudili (áno, rozumiem, neexistuje sila, ale ... musíme okamžite začať detox!), V skutočnosti musíme vyriešiť tieto problémy:

  1. Obnovte črevnú mikroflóru.
  2. Vykonajte mini detox a pomôžte krvi a tráviacemu traktu vyčistiť.
  3. Znížte oxidačné procesy.
  4. Viac alebo menej obnovuje kolagén.
  5. Obnovte vlhkosť celého tela.

Týmto spôsobom:

  1. Pretože črevná mikroflóra spôsobená alkoholom je narušená, vyžaduje si zbytočné sacharidy. Ale vieme, že je to pár kilogramov navyše a zlá nálada, kvasenie v črevách, porucha hormonálneho systému a zlá syntéza kolagénu! Takže naši priatelia deň po oslavezeleninová detoxikačná polievkaantioxidačný šaláta nevyhnutne probiotiká: alebo v kapsulách alebo akomkoľvek mliečnom produkte s laktobacilmi, acidofilmi atď.
  2. Pijeme veľa čistej čistej vody.
  3. Pamätáme si, že citrón čistí krv, takže na limonáde záleží (samozrejme bez cukru).
  4. Berieme horúcu sprchu alebo horúci kúpeľ detox s morskou soľou bez prísad, príchutí a iných chemikálií, s bylinkami: mäta, levanduľa, harmanček a zázvor (1 kus čerstvého zázvoru, asi 2 cm, nastrúhame sa a vložíme do vody). Potom pripravíme kávu s olivovým alebo kokosovým olejom s kvapkou pomarančového alebo citrónového éterického oleja. Toto je, po prvé, masáž a po druhé, rovnaké odoberanie toxínov, ktoré sa po kúpeli vysťahovali.
  5. Maska s kyselinou hyaulorónovou a morským kolagénom na tvári! A zase späť)
  6. A samozrejme začnite v pondelok s jablkovo-zeleným smoothie po poháriku vody s citrónom!

A voila! Je vysoká pravdepodobnosť, že v pondelok sa znovu žiarime! :)

Recepty na polievku, šalát, limonádu a smoothie na mieste://themindfulbeauty.com/ekspress-detoks-posle-nochnoj-tusy/

Pin
+1
Send
Share
Send