Krása

Výrobky, ktoré vyživujú krásu našich vlasov. Časť II

Pin
+1
Send
Share
Send

Už som vám povedal, aké potraviny a vitamíny majú naše vlasy najradšej. Preto dnes budem zdieľať recepty na nápoje z nich.

Pripravíme smoothies a smoothies z ovocia a zeleniny, prírodných vitamínových prípravkov na vypadávanie vlasov a stimuláciu rastu vlasov a žiarenia. Ponúka 3 jednoduché smoothie možnosti s vitamínom C, ktoré hydratujú a stimulujú rast vlasov.

Variant číslo 1: jablko a citrón

Rozomelte v mixéri, kým nezasiahne hustá zemiaková kaša

  • 1 jablko
  • 1/2 citróna
  • 1 malý kúsok zázvoru
  • 1/2 šálky kokosu alebo čistej vody

Variant číslo 2: jablko a hrozno

Varte rovnakým spôsobom ako predchádzajúci zmiešaním nasledujúcich ingrediencií v mixéri:

  • 1 červené jablko
  • 1/4 šálky citrónovej šťavy
  • 1/4 šálky b / c zeleného hrozna

Možnosť č. 3: zo zeleniny, bobúľ a orechov

Tento koktail okrem vitamínu C obsahuje aj vitamín E, a preto má antioxidačný a zvlhčujúci účinok. Mletie v mixéri:

  • 1 šálka čerstvého špenátu
  • hrsť vlašských orechov
  • 1 šálka čučoriedok
  • 2 lyžice. lyžice ľanových semien / semien chia
  • 1 šálka mandľového mlieka

Variant číslo 4: zelenina

Tento smoothie osloví pokročilých milovníkov smoothie. Chuť nápoja je nezvyčajná, je však mimoriadne nasýtená užitočnými vitamínmi B a A. Ak ju chcete pripraviť, zmiešajte tieto zložky v mixéri:

  • hrsť pšeničných klíčkov
  • 1/2 kapustový list alebo 1 ružičkový kel
  • 1/2 šálky brokolice
  • 1/2 strednej mrkvy
  • 1/2 strednej repy a repy zelenej
  • 1 šálka vody

Ak chcete osladiť niektorý z vašich super koktailov krásy, pridajte doň sladké jablká alebo banány. Všetky nádherné vlasy!

Pin
+1
Send
Share
Send